本との話

インナーマッスォー　[日記] [編集]

平衡感覚を鍛えるためには、インナーマッスルを鍛えないといけないみたいです・・・

使っていない筋肉って。。。。

使っていないので場所が分からないんですが・・・（苦笑）

バランスボールが良いとの事なので、試してみるとします

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